島本マニアックゼミ開催します



お申込はこちらから

■ 産後ヨガの「産後」っていつまでが産後なの?

いつまでが「産後」なのか?
産後にケアした方としなかった方では、回復のスピードが変わるので、実は一概に「いつまで」とはいえません。
「産後」なのか「産後卒業」なのか、時期に合わせてバリエーションをつけたポーズをやっていきましょう。

出産を機に大きく変化するココロとカラダ。
慣れない育児でかかえるストレスも、聞いてもらうだけでココロが軽くなるかもしれません。
時期に合ったポーズと柔軟なプログラムでリフレッシュした後は、ヘルシーなサラダランチで毎日がんばる自分にご褒美を。
ベビー・子供連れでどうぞ。
パパの参加もOK!できるポーズを紹介します。

日時:第1回 4/21(火) 10:30-13:00 (申込期限:4/19(日)) 中止します
   第2回 5/19(火) 10:30-13:00 (申込期限:5/19(日)) 延期。決定次第告知します。
場所:SmileVillageハルカフェ2F 大阪府三島郡島本町水無瀬2-3-8
料金:2,500円(産後ヨガ+ランチ代) ベビーの食事はお持ちください。
服装:はだしになれる動きやすい服装
持ち物:タオル、飲み物。マットを持参される方はお知らせください。

お申込はこちらから

■ 島本の木ってどうなん?なに作ろうかな~。

昨年「島本の森と水と健康を考える会」で森林散策と木工体験のイベントを実施しましたが、「他にも作ってみたい」「島本の木はどこで入手できるのですか?」など質問がありました。
そこで、島本の木で何を作ってみたいのか、大調査!
木を使うことがココロやカラダに良いわけなどお話ししたあとで、DIYについておしゃべりしましょう。

日時: 5/13(水) 13:30-15:00 (申込期限:5/11(月)) 延期。決定次第告知します
場所:喫茶処・離(はなれ) 大阪府三島郡島本町桜井3-12-7
料金:カフェでの飲食代

お申込はこちらから

2020年4月にスタートする「島本マニアックゼミ」に参加します。
参加はなんと三種類で。
(1) 「産後ヨガ+ランチ」のゼミリーダー
(2) 「島本産の木材+カフェ」 のゼミリーダー
(3) 島本マニアックゼミのWEBサイト制作。。。
※「ゼミリーダー」とはイベントを開催する方のこと
島本マニアックゼミのHPはこちらです
https://shimamoto-maniac.jimdofree.com/